Kaip kinta miego poreikiai gyvenimo eigoje?Kaip kinta miego poreikiai gyvenimo eigoje?
Miego poreikiai nėra vienodi visiems – jie priklauso nuo amžiaus, gyvenimo būdo, sveikatos būklės ir net genetinių ypatybių. Tačiau mokslininkai[...]
Kategorija: Optimalus miego kiekis pagal amžių
Kategorijoje nagrinėjama, kiek valandų miego reikia vaikams, paaugliams, suaugusiems ir senjorams. Pateikiamos mokslu pagrįstos rekomendacijos, padedančios prisitaikyti prie natūralių organizmo poreikių.