Miegas – nematomas sveikatos ramstisMiegas – nematomas sveikatos ramstis
Miegas dažnai laikomas pasyviu poilsio etapu, tačiau iš tiesų jis yra itin aktyvus biologinis procesas, būtinas visų organizmo sistemų funkcionavimui.[...]
Kategorija: Kodėl miegas yra gyvybiškai svarbus organizmui
Šioje kategorijoje paaiškinama, kaip miegas veikia mūsų imuninę, nervų ir hormoninę sistemas. Aptariama, kodėl kokybiškas miegas būtinas psichinei ir fizinei sveikatai, produktyvumui bei ilgaamžiškumui.